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Entervista a Antonio Fernández sobre Quiromasaje deportivo

Entervista a Antonio Fernández sobre Quiromasaje deportivo
Actualmente trabaja como Freelance en Barcelona, especializado en:
Fisioterapia Traumatológica,
Fisioterapia Deportiva y
Gimnasia Abdómino Hipopresiva

¿Qué es el quiromasaje deportivo?

El Quiromasaje deportivo es una tratamiento manual que se le aplica al deportista con la finalidad de mejorar su calidad muscular, y por tanto, un mejor resultado deportivo. Mediante la utilización de diferentes elementos: masaje, estiramientos, movilizaciones, calor, frio…etc.

Objetivo del Quiromasaje deportivo:

- Mejorar el rendimiento deportivo.
- Liberación de toxinas tras la actividad física.
- Preparación para un sobreesfuerzo físico.
- Prevenir, curar y detectar lesiones.
- Flexibilizar tejidos.

Tipos de Quiromasaje deportivo:

Quiromasaje deportivo de mantenimiento o de descarga: Es la realización de quiromasajes programados periódicamente en función de la intensidad y la actividad deportiva que se realiza. Así se ayuda al deportista a evitar sobrecargas, lesiones y que disponga de un tono muscular adecuado/constante para su práctica deportiva.

Quiromasaje pre-competición: Se usa como un calentamiento previo a la prueba deportiva o actividad física de intensidad elevada. El objetivo principal es aumentar la temperatura muscular/articular mediante lo cual mejoramos la circulación y reducimos el exceso de tensión muscular. Se aplica según la necesidad del deporte y del deportista.

Quiromasaje post-competición: Su objetivo principal es acelerar la recuperación de los tejidos tras un sobreesfuerzo y evitar lesiones. Mediante el quiromasaje evitamos la tetanización de los tejidos por falta de oxígeno, y por lo tanto, espasmos, calambres y sobrecargas.

¿Indicaciones del quiromasaje deportivo?

- Preparar y calentar los músculos antes de un entrenamiento o competición
- Aumentar la circulación (oxigenante)
- Descargar, acondicionar y recuperar los músculos después de la competición
- Estimular el músculo cansado.
- Disminución, tratamiento y prevención de lesiones.
- Aumento del rendimiento en competición
- La influencia psicológica y el efecto relax que transmite el masajista deportivo mediante la aplicación de movimientos de flexibilización, estiramientos y masaje, puede ser decisiva en la mayoría de las situaciones y sobretodo en el rendimiento de los deportistas.

¿Cuáles son los casos más frecuentes que te encuentras en tu entorno laboral?

Tengo todo tipo de paciente, algunos acuden a mi para tratarse una dolencia muscular producida por un exceso de ejercicio, en estos casos realizamos un quiromasaje más localizado para aliviar la tensión. Otros paciente, en cambio, son profesionales o semi-profesionales del deporte y acuden a mi para poder mejorar su rendimiento, en estos casos realizamos un quiromasaje deportivo más especifico, desde mantenimiento, como pre-competición o post-competición.

¿Cómo podemos evitar las lesiones deportivas?

El Quiromasaje deportivo de mantenimiento puede ayudar a evitar lesiones deportivas de forma considerable.
Lo mas importante para evitar lesiones producidas por una actividad física:
- Un entrenamiento específico y adecuado a la actividad deportiva. Con una buena planificación de trabajo e intensidad.
- Una dieta específica a la actividad deportiva controlada por un nutricionista.
- Un descaso adecuado.
- Quiromasajes programados dentro de la planificación deportiva.

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4 comentarios

  • Visit site
    junio 7, 2013 9:52 amPosted 4 years ago
    Antonio Garrido

    Muy interesante el artículo
    Estoy de acuerdo con todo, los deportistas semi y profesionales tiene programados quiromasajes dentro de la planificación deportiva.
    Gracias Antonio

    Responder
    • junio 7, 2013 9:54 amPosted 4 years ago
      Modest Rodríguez (Autor)

      Gracias por seguirnos Antionio
      Un saludo

      Responder
  • Visit site
    junio 7, 2013 9:56 amPosted 4 years ago
    Lluisa Puig

    Genial artículo Antonio
    Te felicito, un cordial saludo!

    Responder
  • Visit site
    junio 17, 2013 2:11 pmPosted 4 years ago
    Pedro García

    Muy interesante artículo
    Os seguimos
    Un saludo

    Responder

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