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Tonificación Muscular

febrero 16, 20125 years ago

Tonifiación

Centro médico especialista en Tonificación en Barcelona

El entrenamiento de la fuerza muscular es el doble de eficaz que el entrenamiento aeróbico para construir masa muscular y tejido magro. Idealmente, un programa de tonificación muscular combina entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular y estiramientos con el objetivo de tonificar los músculos ya existentes y construir masa muscular magra. Juntos, y con la ayuda de un programa de nutrición personalizado, le ayudaremos a estimular el metabolismo, para quemar la grasa corporal que no necesita, e incrementar el tono muscular.

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